Что такое психосоматика и чем она опасна — Психотерапевт Лариса Ситникова

Что такое психосоматика и чем она опасна

Что такое психосоматика и чем она опасна

Amygdala of the brain, artwork

Если говорить научным языком, психосоматика это направление в психологии, которое изучает влияние психологических проблем на появление телесных заболеваний.

Если ваши мысли наполнены негативом, обидами, агрессией на окружающих, то это непременно скажется на вашем теле. Здесь уместно будет перефразировать поговорку “В здоровом теле — здоровый дух и сделать ее наоборот. Таким образом, если вы будете здоровы духом, настроены на позитив, во всем будете видеть положительное течение или исход, то и ваше тело будет отзываться с благодарностью и быть здоровым.

Чтобы понять истоки этой проблемы нужно обратиться в пространство и модель той семьи, в которой живут люди. Почему так много разных заболеваний? Потому что много стереотипов, убеждений, привычек, которые были привиты нам в семье, со временем раскрылись и сейчас доставляют нам психологические и физические проблемы.

Начнем с детства. В возрасте от 2 до 7 лет дети в основном погружены в себя, они живут в мире воображений, далеком от всякой конкретике. Поэтому с легкостью верят в волшебство и деда мороза, в гномиков и  реализацию желаний. Это очень тонкий возраст, когда ребенок верит всему, что говорят родители. Поэтому очень важно с умом подходить к тому, что вы транслируете своему ребенку. Что же слышит в этом возрасте ребенок — «большие мальчики не плачут», «для девочек главное внешность», «твоя сестра учится лучше тебя», «не оденешь шапку, обязательно заболеешь», «если бы ты любил маму, то не сделал бы так». Все эти установки откладываются у ребенка и воспринимаются как данность и само собой разумеющееся. Ребенок воспринимает себя таким, как о нем говорят родители. Родитель в этот момент показывает ребенку свой внутренний конфликт, как недовольство им и формирует в нем такой же внутренний конфликт, показывая, то, что он недоволен ребенком, оценивает его и обесценивает и показывает ребенку, что он не такой как надо.

По началу, ребенок против этого всего бунтует, не хочет в этом жить. Потом он ко всему привыкает, формируются со временем привычки и он считает, что это норма, он не такой как надо. С самого детства этот протест проявляется через гайморит, отит, ангину, бронхит, гастрит, язву желудка, аллергию, нейродермит, псориаз и другие заболевания.

А со временем весь этот букет комплексов, внутренних протестов начинает цвести полным ходом и перерастают в хронические протесты, зависимости, алкоголя, курения,  ожирения, и любого психосамотического заболевания, от воспаления гриппа до хронических процессов.

Чтобы это вылечить, нужно размотать тот клубок, который тянется из детства. То поведение и привычки, что были сформированы по поводу своего тела, мышления, по поводу восприятия мира и других людей. И тут все зависит от желания «больного», человек может вылечиться от хронических заболеваний и стать полностью здоровым. Важно помнить, что в любой терапии выздоровление пройдет через обострение и здесь конечно бывает крайне сложно прожить это обострение и очень важно, найти опору внутри себя и пройти этот путь.

Помните, все, что окружает вас сейчас — вы притянули к себе самиВаши мысли создали реальность, в которой вы сейчас находитесь. Болезни, которые есть в вашем теле — вы тоже притянули к себе сами. Будьте настроены на позитив, прогнозируйте только положительные исходы ситуаций. Не копайтесь в себе и своих комплексах, еще больше формируя комплекс неполноценности. Старайтесь долго не держать обиды и не проявлять агрессию к людям. Цените то, что имеете на данный момент. Сходите в больницу, посетите детский дом – вот кому действительно плохо и не повезло, а вы счастливый человек и должны радоваться каждому дню! Будьте здоровы!

Cистемный семейный психотерапевт Лариса Ситникова