Метод психоанализа - это всерьез и надолго.
Когда пациенты спрашивают меня, что такое психоанализ в двух словах, я отвечаю: “Психоанализ – это разговор с собственным бессознательным на кушетке у психоаналитика ” Практический психоанализ помогает пациенту узнать бессознательные стороны своей личности: это могут быть подавляемые воспоминания из прошлого, часто из детства, а также его желания, слишком болезненные, угрожающие, социально неприемлемые. У каждого человека есть защитные механизмы психики, которые позволяют сохранять душевное равновесие, адаптируясь к травмирующим ситуациям или искажая, отрицая травматичный опыт. Эти механизмы действуют на бессознательном уровне.
И консультация психоаналитика как раз направлена на то, чтобы помочь пациенту преодолеть эти барьеры в безопасном терапевтическом пространстве. Найти и повторно пережить травмирующий момент из прошлого, используя свои нынешние ресурсы, для того, чтобы освободиться от переживания.

Когнитивно-ориентированная психотерапия направлена на оперативную диагностику и коррекцию устойчивой связи между стандартными мыслительными ошибками и расстройствами, к которым они приводят. Относится к краткосрочным психотерапевтическим воздействиям.
Пройдя этот вид терапии, клиенты удивленно отмечают, к каким негативным последствиям в их жизни приводили всего лишь их «неадаптивное» восприятие и освоение информации в их картине мира! Им становится понятна связь между их симптомами, тягостными чувствами и их источниками: убеждениями, установками и выводами из них!
Современная когнитивно-ориентированная психотерапия объединяет более 20 модификаций и систем направления, стремящихся на помощь людям.
Применение направления стремится, прежде всего, к исправлению эмоциональных и поведенческих расстройств.

Суть направления заключается в установлении глубокого и доверительного контакта человека с собственным телом. Это направление «знакомит» человека с сего физическим телом, учит понимать язык тела, его потребности. Такой подход помогает исцелиться от недугов тела, избавиться от жизненных проблем.
В начале жизни каждый человек имеет полный контакт со своим физическим телом, но в течение лет большинство людей из-за постоянных стрессов от контактов с окружающими обретает «мышечный панцирь» - постоянное мышечное напряжение – гипертонус. Мышцы становятся подобными броне из самой прочной стали: они защищают человека от негативных эмоций и, вместе с этим, не позволяют испытывать и позитивные, теплые чувства. Человек в броне из собственного тела и внутри себя становится железным: нет ни чувств, ни эмоций. Жизнь становится серой, безрадостной, бесчувственной.
В процессе телесно-ориентированной терапии начинает таять «бронь» души, клиент начинает понимать, что в его жизни есть место самым разнообразным чувствам: и гневу, и боли, и любви, и радости.
К финалу терапевтической работы клиент начинает понимать, что он – обладатель мощного личностного ядра, содержащего светлые активные чувства доверия к миру, любви, радости. Клиент становится человеком, который строит свою жизнь на полном контакте со своим телом, при этом умеет выстраивать границы безопасности и защищенности.

Одним из самых древних психотерапевтических методов помощи человеку является гипнотерапия. Ее сторонники отмечают, что это самый загадочный процесс, о котором ведутся по сей день споры в научных кругах.
Гипнотерапия позволяет проникнуть в тайный мир бессознательного, воспользоваться до конца не познанными человеческими возможностями на благо человека.
Во время сеанса гипнотерапевт погружает клиента в гипнотический транс и при помощи определенных внушений помогает человеку в реальной жизни достичь желаемых изменений психического и физического состояний.
Гипнотерапия дает хорошие результаты при лечении неврозов, истерий, устойчивых тревожных состояний. Анорексия, алкоголизм, наркомания поддаются лечению в составе комплексной терапии пациентов. С помощью гипнотерапии лечение сердечно-сосудистых, бронхо-легочных заболеваний, эндокринных нарушений проходит быстрее и эффективнее.

В клиент-центрированной терапии задача терапевта сводится к пониманию самовосприятия клиента. Название направления говорит само за себя: концентрация на личности и убеждениях человека. Прихотерапевтические отношения в таком случае приносят свои ожидаемые результаты.
Задача психотерапевта – «отзеркалить» чувства и эмоции клиента, помочь вербально обозначить их. Это позволит прояснить их и осознать.
Для успешной терапевтической работы большую значимость имеют безусловное принятие терапевтом клиента, позитивное отношение к нему, искренность в словах и поведении.
Клиент-центрированная терапия относится к долгосрочным видам воздействия.
С ее помощью человек может получить такие позитивные изменения: - получить знания о себе в процессе переживаний; - стать готовым влиться в «процесс жизни»; - повысить доверие к собственным проявлениям; - стать открытым миру и собственному опыту проживания в нем.

У каждого психотерапевтического направления своя история возникновения. Логотерапия возникла в середине прошлого века. Ее основатель – Виктор Франкл, психолог, выживший в аду фашистских концлагерей Второй мировой войны. В течение всей жизни Фарнкл работал над теоретической основой нового направления и подтверждал теоретические находки эффективными практическими результатами.
В основу названия нового направления автор вложил древнегреческое слово «логос» - «смысл». Это отражает основную суть направления: человеческим поведением управляет стремление поиска и реализации смысла жизни, существующего во внешнем мире. Автор направления утверждает, что стремление к обретению смысла везде и во всем является врожденным. Именно это стремление побуждает развиваться личности человека.
Смысл – не застывшая догма. Для каждого человека в каждый отдельно взятый момент его жизни открывается уникальный смысл того или иного действия или чувства. Смысл жизни всегда неразрывно связан с реализацией человеком своих возможностей во внешнем мире. В.Франкл ввел понятие «воля к смыслу» в противовес существующему «принципу удовольствия», который можно перефразировать в «волю к удовольствию» в психоанализе З.Фрейда, «воле к власти», представленной в разработках А. Адлера.
В логотерапии клиент учится видеть смысл во всех жизненных ситуациях и на его основе развивать новые положительные изменения.